"Ejercicio"

Voleibol, fuerza más flexibilidad

Marzo 28th, 2016 | by admin

El voleibol es un deporte muy completo, además de beneficios corporales, fomenta la atención y el trabajo en conjunto


Kick Boxing Training

Marzo 21st, 2016 | by admin

Antes se consideraban un deporte para hombres, pero cada vez más mujeres llevan clases de este tipo y disfrutan de sus beneficios


Pilates para el dolor de espalda

Febrero 29th, 2016 | by admin

Pilates, lejos de dañar la espalda, nos va a ayudar a fortalecerla y a adoptar las posturas correctas a la hora de realizar ejercicios


Mañana, tarde o noche

Febrero 1st, 2016 | by admin

Elegir la hora adecuada para hacer deporte no depende únicamente de qué hagas, sino de tus objetivos y de cómo funciona tu organismo


Ejercicios para mejorar la circulación

Enero 25th, 2016 | by admin

La mala circulación nos trae desde frío o adormecimiento de las extremidades, hasta várices o problemas cardiovasculares graves


Beneficios de saltar la cuerda

Enero 18th, 2016 | by admin

Saltar la cuerda es un excelente complemento a las rutinas de ejercicio. Tonificar varias partes del cuerpo al mismo tiempo



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